Acrosport

3º de ESO

Junto con las coreografías de acrosport, las intersecciones se corresponden con algunos bailes de gimnasia rítmica.

https://www.youtube.com/watch?v=szv_8G66PAs

4º de ESO

Aquí han hecho un baile con las distintas bandas sonoras, algunas de las más sonadas

https://www.youtube.com/watch?v=wVC9SZQFE-0

1º de Bachillerato

https://www.youtube.com/watch?v=STJy-othzwo

Primeros auxilios

ÍNDICE

1. Cómo actuar: principios generales
2. Obstrucción de la vía aérea (atragantamiento)
3. Lesiones traumáticas: contusiones, esguinces, luxaciones y fracturas
4. Síncopes: hipoglucemias, lipotimia, insolación y corte de digestión
5. Convulsiones
6. Pérdida de sangre: heridas y hemorragias
7. Quemaduras
8. Intoxicaciones
9. Picaduras y mordeduras

10. Dolor de cabeza, torácico y abdominal     
11. Cambios de temperatura corporal
12. Accidentes en ojos, boca y oídos
13. Ahogamiento y cuasi-ahogamiento
14. Shock anafiláctico
15. Cambios en la temperatura corporal
16. Parada cardiorrespiratoria




 CÓMO ACTUAR: PRINCIPIOS GENERALES

¿Qué son?

Son los primeros cuidados que prestaremos a un accidentado o enfermo repentino, en el lugar de los hechos, hasta que pueda ser atendido por el personal especializado.

¿Cómo actuaremos?

1. Proteger: tanto a la víctima como a nosotros mismos de nuevos peligros.

2. Avisar  al teléfono de Urgencias (112), o a un centro sanitario.

3. Socorrer: mientras esperamos que llegue la atención, comprobaremos si presenta signos vitales, y realizaremos las primeras actuaciones:

¿Está consciente? 
Preguntar al accidentado cómo se encuentra, si sabe lo que ha pasado; si no responde ni se mueve estará inconsciente.

¿Respira?
Intentar sentir, ver y oír su respiración, acercando la mejilla a la boca y nariz del accidentado, mientras observar si su tórax hace movimientos ascendentes y descendentes.

¿Tiene pulso?

Escuchar el latido de su corazón colocando el oído en su tórax.

¿Qué debes hacer?

-Si está consciente y respira de forma eficaz

Ver si hay otras lesiones menores y aplicar los primeros auxilios correspondientes.

-Si está consciente y respira de forma ineficaz

Hacer maniobras para comprobar la obstrucción de la vía aérea y su liberación.

-Si está inconsciente pero respira

Colocar al accidentado en posición lateral de seguridad, asegurarse antes de que no tiene ningún traumatismo en la columna vertebral o en el cráneo. Así se evita la aspiración de secreciones que podrían asfixiarle.

-Si está inconsciente y no respira

Comprobar si tiene la vía aérea obstruida, de forma que:

si está obstruida: hacer su desobstrucción y si con ello recupera la respiración, colocarlo en posición lateral de seguridad.

si no la tiene obstruida: intentar pasarle aire de nuestros pulmones a los suyos mediante el boca a boca, alternando el masaje cardíaco.

RECOMENDACIONES

-Si creemos que la víctima ha  sufrido un golpe en la cabeza o en la columna, ES IMPORTANTE NO MOVERLO NI QUITARLE EL CASCO EN EL CASO DE QUE LO LLEVARA.

-No mover nunca al accidentado del área del accidente, salvo que su vida y/o la nuestra estén en peligro.

-Hacer una valoración del lugar para evitar nuevos accidentes.
-AVISAR a los padres o responsables legales.

OBSTRUCCIÓN DE LA VÍA AÉREA (ATRAGANTAMIENTO)

Definición
Es la ocupación de la boca, nariz, faringe o laringe por objetos, que dificultan o impiden la ventilación, según sea una obstrucción total o parcial.

Síntomas

-serias dificultades o incapacidad para respirar y hablar

-movimiento de las manos al cuello

-coloración azulada de la piel de la cara, labios, uñas...

-pérdida de consciencia

¿Qué hacer?

-si la persona está consciente, animarle a que TOSA, (es el mecanismo más eficaz para expulsar un cuerpo extraño).

-si el cuerpo extraño está en la nariz, intentar que lo expulse tapando la fosa nasal libre y pidiéndolo que se suene fuerte.

-si la tos se vuelve débil o los esfuerzos respiratorios no son efectivos, hay que tener en cuenta: 

 -si está consciente:

 -dar 5 palmadas en la espalda:

  ·el reanimador se situará al lado y ligeramente por detrás de la víctima

  ·sujetará a la persona por el pecho y la reclinará ligeramente hacia delante

  ·pondrá su otra mano apoyando el talón, entre los 2 omoplatos

  ·aplicará 5 palmadas (con el talón) fuertes entre ellos

 -si esta maniobra no es efectiva: haremos la maniobra de Heimlich:

  -el reanimador se situará de pie y sujetará a la persona por detrás, pasando los brazos      por debajo de las axilas y rodeando el tórax.

  -colocar las manos por debajo del esternón (en la zona abdominal) y efectuaremos 5        compresiones hacia arriba y hacia atrás.

  -repetir las 5 palmadas con las 5 compresiones abdominales hasta que se expulse el          cuerpo extraño.

 ·si se queda inconsciente:

 -poner boca arriba a la persona accidentada

 -llamar a urgencias 112

 -iniciar las maniobras de reanimación cardio-pulmonar

RECOMENDACIONES

-En caso de no expulsar el objeto, llamar a Urgencias lo antes posible.

-No dejar solo a la víctima para:

 .Evitar complicaciones

 .Orientar a lo profesionales sanitarios en el momento de la aparición de distintas            complicaciones.

LESIONES TRAUMÁTICAS: CONTUSIONES, ESGUINCES, LUXACIONES Y FRACTURAS

Definición

-Contusión(golpe): lesión producida por un impacto en la piel sin llegar a romperla.
-Esguince(torcedura): alargamiento excesivo o rotura de los ligamentos que unen una  articulación.
-Luxación(dislocación): separación permanente de  las superficies articulares de los huesos  que forman una articulación.
-Fractura: rotura o aislamiento de un hueso, hay dos tipos:
  .Abierta, si se produce herida al romperse la piel
  .Cerrada, si no se produce rotura de la piel.

Síntomas

-Contusión: dolor, inflamación, hematoma y edema
-Esguince: inflamación, dolor que afecta a una zona de articulación la concreta.
-Luxación: deformación de la articulación, dolor e imposibilidad de movimiento en las misma.
-Fractura: presenta los mismos síntomas que una contusión, añadiendo, además, deformación del miembro, desalineación, e imposibilidad de movimiento o realizar cargas.

¿Qué hacer?

Contusión:

-Aplicar frío local, bien con agua, bien con hielo
-Con un paño inmovilizar la zona.
-Elevar dicha zona

Fractura:

-Aplicar agua o frío local
-No manipular ni intentar enderezar la zona dañada
-Si hay una herida protegerla con paños limpios
-Inmovilizar la zona con utensilios que puedan aplicarse a ambos lados de la extremidad
-Traslado a un centro sanitario

Esguince y luxación: 

-Volver a aplicar frío
-No movilizar la zona ni intentar forzarla
-Elevar todo lo posible un miembro y mantenerlo en reposo

Traumatismo(cabeza o columna vertebral):

-No mover al accidentado, manteniendo a ser posible en bloque el eje cabeza, cuello, tronco
-Llamar a urgencias, y mantener despejadas las vías aéreas.
-Vigilar las constantes vitales(respiración, conciencia y pulso)

RECOMENDACIONES

-No movilizar en caso de no tener experiencia, excepto que la víctima corra peligro
-No realizar vendajes que puedan comprimir la zona afectada
-Retirar objetos tales como anillos o brazaletes que puedan comprimir la zona afectada
-Si las lesiones son alarmantes llamar a URGENCIAS 112
-Avisar a padres o responsables legales

PÉRDIDA DE LA CONCIENCIA:SÍNCOPES

Definición

Pérdida súbita y transitoria del conocimiento, generalmente como consecuencia del calor (insolación), emociones fuertes, fatiga, ayuno (hipoglucemias), dolor, mantener una posición de pie durante mucho tiempo o incorporarse bruscamente.
Síntomas
-Temblores y falta de fuerza
-Sudor frío, palidez y nerviosismo
-Naúseas
-Visión borrosa
-Pulso rápido y débil
-Mareos
-Convulsiones e inconsciencia

¿Qué hacer?

-Al presentarse los primeros síntomas, colocar al individuo tumbado con las piernas elevadas, aflojar la ropa de alrededor de la cintura, cuello y pecho.
-Y si esto no es posible colocarlo sentado con la cabeza entre las piernas.
-Evitar aglomeraciones y permitir una adecuada ventilación
-En el caso de que haya estado expuesto al sol, situarlo en un sitio sombreado(la pérdida de  conciencia puede haber estado provocada por una insolación). Aplicar compresas frías en  frente, cara, muñeca y nuca
-En el caso de que recupera la conciencia, preguntar cuando fue la última vez que comió  para ver si se trata de una hipoglucemia, y, en ese caso darle una bebida azucarada.
-Si sigue inconsciente no dar nada de beber, ni comer y llamar rápidamente a URGENCIAS  112, girarle hacia el lado para evitar que la lengua le obstruya las vías respiratorias, o    trague su propio vómito. Vigilar las constantes.

RECOMENDACIONES

-Debemos incorporarlo poco a poco, una vez superado el trastorno.
-No reiniciar la actividad que estaba siendo realizada hasta saber la causa del síncope.
-Tomar algún alimento, de digestión lenta, y rico en hidratos de carbono, como las galletas.
-Avisar a los responsables legales.
-En caso de personas con diabetes, pedir un informe médico, siendo estas personas la  encargadas de llevar llevar consigo la información necesaria.

CONVULSIONES

Definición

Contracciones energéticas e involuntarias de los músculos. Comienzan súbitamente y suelen durar poco tiempo.

Lo más frecuente es que estas convulsiones sean debidas a ataques epilépticos o cuadros febriles, sobre todo en niños pequeños.

Síntomas

-Convulsiones, rigidez corporal, precedidas de cambios de humor, irritabilidad, mirada fija o  dolor de cabeza.

-Caída súbita sin ningún motivo aparente.

-Emisión de saliva y orina.

-En las febriles, fiebre rápida.

-Sudores, náuseas, palidez.

-Falta de tono muscular

-Posible pérdida de conciencia

-Pérdida de memoria transitoria

¿Qué hacer?

-Despejar el ambiente

-Acostarlo en el suelo

-Protegerle la cabeza con algún objeto blando

-Introducirle un objeto blando en la boca, cuidando de que no nos muerda, para evitar que se  lastime con labios o la lengua

-Aflojar las vestiduras de alrededor del cuello y la cintura

-Dejarle terminar de convulsionar

Una vez pasada la crisis

-Comprobar si respira, si tiene pulso

-Si respira, ponerlo en posición lateral de seguridad y tranquilizarle

-Evitar que se duerma y trasladar a la víctima a un centro sanitario, o bien llamar a  URGENCIAS 112.

-En las convulsiones por fiebres poner paños empapados en agua fría, en la frente, cara u  otras zonas del cuerpo.

-Si no cede, se puede probar con una ducha de agua tibia-fría.

RECOMENDACIONES

-Llamar al 112

-Avisar a los padres o responsables legales

-No dejar sólo al sujeto, vigilando sus constantes vitales y evitando aglomeraciones a su  alrededor hasta la llegada del equipo sanitario

PÉRDIDA DE SANGRE, HERIDAS Y HEMORRAGIAS

Las heridas son lesiones (pérdidas de integridad) de los tejidos blandos del cuerpo, siendo las mas frecuentes en la piel o en las mucosas accesibles desde el exterior (boca, nariz, oídos, ojos...) y que se producen generalmente por golpes, cortes, desgarros, rasguños...
Cuando como consecuencia de una herida hay salida de sangre desde su cavidad natural (vasos sanguíneos), es una hemorragia. Puede ser interna (si no vemos la sangre) o externa (si la vemos).
Síntomas

En las heridas
-dolor y pérdida de sensibilidad
-si es suficientemente profunda, se observa la separación de los bordes de la piel y daños en tejidos blandos.
-posible pérdida de sangre o hematoma (hemorragia interna)
-si la herida penetra en el abdomen, gran dolor abdominal, pudiendo incluso verse los intestinos y presencia de signos y síntomas de shock por hemorragia interna y dolor.
-si la herida penetra en el tórax, dificultad para respirar, gran dolor torácico en incluso shock por insuficiencia cardiorrespiratoria.

Cuando es una hemorragia externa
-salida o derrame de sangre

Cuando es una hemorragia interna

-palidez, debilidad y sensación de mareo

-pulso y respiración acelerada

-piel fría y húmeda

-pérdida de conocimiento

¿Qué hacer?

-Limpiar la herida con agua o suero fisiológico
-Secar la herida con gasas, no con algodón, y un antiséptico, como la povidona yodada.
-Proteger con un apósito, tirita o vendaje (no aplicar con un esparadrapo, directamente sobre la herida).

-Elevar el miembro afectado.
-Si aparecen síntomas de shock, situar tumbado con las piernas hacia arriba y abrigarlo, vigilando sus constantes vitales.
-Llamar a URGENCIAS 112.

Si sangra por la nariz
-Comprimir las fosas nasales, e inclinar la cabeza hacia delante.
-Si continúa sangrando es importante colocar su cabeza hacia delante, verticalmente para evitar que se trague la sangre.
-Si aún sigue sangrado, tapar las fosas nasales con una venda húmeda.
-Traslado a un centro sanitario, si continua sangrando.

Si sangra por el oído
-Colocar al accidentado en posición lateral de seguridad, con el oído que sangra hacia el suelo.
-Traslado a un centro sanitario.

Si tiene una herida penetrante en el abdomen

-Si hay algún objeto clavado no sacar, si hay vísceras fuera no introducir
-Esa herida taparla con un trozo de tela humedecida.
-Colocar tumbado hacia arriba, con las piernas flexionadas y abrigar.
-Llamar a URGENCIAS 112.
-Vigilar constantes.

Si tiene una herida penetrante en el tórax

-Si hay un objeto clavado, no sacar.
-Tapar la herida con algún material impermeable.
-Colocar semi-sentado.
-Vigilar síntomas de shock, tanto como sus constantes.

Ante una hemorragia interna

-Tumbar boca arriba, abrigado, vigilando su respiración, pulso y consciencia.

RECOMENDACIONES

-No aplicar alcohol, cremas ni pomadas sobre la herida.
-Avisar a los padres o responsables legales.

QUEMADURAS

Lesiones producidas por la explosión de un agente físico o químico, como puede ser el sol, el calor, el frío, los rayos ultravioletas...

Se clasifican en función de su gravedad, extensión, y profundidad, en tres grandes grupos: grado I, grado II y grado III.

Síntomas

- Quemaduras de grado I

-Enrojecimiento de la piel
-Escozor y dolor
-No existen ampollas

-Quemaduras de grado II

-Ampollas
-Enrojecimiento de la piel
-Mayor dolor y escozor

¿Qué hacer?. Quemaduras de grado I y II

-Retirada de la fuente de exposición
-Sumergir la zona en abundante agua fría, incluso aplicar gasas empapadas en agua fría e ir  cambiándolas periódicamente, hasta la disminución o desaparición del dolor.
-Retirada de la ropa siempre que sea posible si con ello no agravamos las lesiones
-Ir a un centro sanitario
Síntomas
-Quemaduras de grado III
-Color blanquecino o negruzco
-Indoloras: por quemaduras de las terminaciones nerviosas

¿Qué hacer?. Quemaduras de grado III

-Retirada de la fuente de exposición

-Aplicar agua fría en la zona afectada
-Abrigar al paciente
-Emplear maniobras de soporte vital si el estado del paciente lo requiere: está inconsciente,  no respira, no tiene pulso

-Llamar a URGENCIAS 112

RECOMENDACIONES

-No aplicar ungüentos sobre la quemadura

-Llamar al 112

-Avisar a los padres o responsables legales

-Si la quemadura ha sudo debida a un agente químico, llamar al Centro Nacional de Información Toxicológica(915 62 04 20)

INTOXICACIONES

Reacción del organismo a la entrada de cualquier sustancia tóxica (sólida, líquida o gaseosa) que en una concentración determinada, puede causar lesión o enfermedad y en ocasiones la muerte.

Síntomas

-Dolor de estómago.
-Vómitos y/o diarrea.
-Dificultad para respirar.
-Quemaduras alrededor de la boca, lengua
o la piel.
-Pupilas dilatadas o contraídas.
-Trastornos en la visión.

-Disminución del estado de conciencia.

¿Qué hacer?

-Si es por ingestión:
-Beber agua en pequeños sorbos (siempre que 
 esté consciente).
-No provocar el vómito.
-Si es por inhalación:
-Llevar a la víctima a un lugar aireado para que 
  respire aire limpio.
-Si la intoxicación ha sido a través de la piel 
  (por absorber o estar en contacto con insecticidas,
  plaguicidas, etc):
-Alejar de la fuente de intoxicación .
-Duchar con agua abundantemente, primero con 

  la ropa puesta y a continuación sin ella. 

En todos los casos:
 
-Comprobar si respira 
-Inconsciente: colocarlo en Posición 
 Lateral de Seguridad.
-Averiguar cuál ha sido la sustancia tóxica, la
cantidad ingerida y el tiempo desde que la tomó.
-Llamar al 
Centro Nacional de Toxicología (91
562 04 20) o a URGENCIAS 112

RECOMENDACIONES

-Avisar a los padres o responsables legales, en cualquiera de los casos.

PICADURAS Y MORDEDURAS

Definición

 -Picaduras:Pequeñas heridas punzantes producidas principalmente por insectos o 

animales marinos. Inyectan sustancias tóxicas, que actúan de forma local o por todo el cuerpo, dependiendo de la cantidad de la sustancia tóxica y de la respuesta de organismo.

- Mordeduras: Heridas punzantes producidas por los dientes de personas o animales. El principal riego es la infección por las bacterias que contienen en la boca.

Síntomas

Picaduras:

-Dolor, erupción, enrojecimiento e intenso picor.

-Inflamación

-Puede verse el aguijón o las espinas clavadas.

-Excepcionalmente, shock anafiláctico. 

Mordeduras:

-Desgarros y contusiones superficiales.

-Dolor e inflamación.

-Hemorragia (puntos sangrantes).

¿Qué hacer?

Picaduras:

 -Lavar con abundante agua y jabón.

-Extraer con unas pinzas el aguijón o espinas 

  sin romper.

-Aplicar frío en la zona de forma indirecta(por ejemplo mediante cubos, en un paño).

 -Traslado a un centro sanitario.

 -Observar la aparición otros de síntomas.

Mordeduras:

- Lavar con abundante agua y jabón.

- Se puede aplicar un antiséptico incoloro.

-Aplicar un apósito (gasa) estéril o un pañuelo limpio. 

-Traslado a un Centro Sanitario.

RECOMENDACIONES

-Cuando la mordedura es de animal intentar capturarlo para ver si tiene alguna enfermedad.

-Aconsejar a las personas alérgicas que lleven siempre la medicación prescrita.

- Ante los primeros síntomas de shock  anafiláctico, llamar a URGENCIAS 112.

- Avisar a los padres o responsables.

DOLOR DE CABEZA, TORÁCICO Y ABDOMINAL

Definición

Es una sensación desagradable como consecuencia de un trastorno o enfermedad. Puede ser debido a distintas causas y darse en distintas partes de nuestro cuerpo. Dentro de nuestro ámbito destacamos:

 -Dolor de cabeza (cefaleas).
  -Dolor en el pecho (torácico).
-Dolor de barriga (abdominal).

Síntomas
-Dolor de cabeza:  molestias agudas e intensas en la cabeza o en zonas puntuales de esta, de carácter continuo o pulsátil (pinchazos), presión, intolerancia a la luz, al ruido e incluso náuseas y vómitos.
-Dolor torácico :dolor torácico: presión en el pecho, con posibilidad de irradiación hacia la mandíbula, brazos (generalmente el izquierdo si es de origen cardiaco), y entre los omóplatos en la espalda.
- Dolor abdominal: molestias agudas en el abdomen.

¿Qué hacer?

Dolor de cabeza

-Relajar al sujeto, llevándolo a un lugar tranquilo y con tenue.
-Si no remite, avisar a los padres o responsables y trasladar a un centro Sanitario.

Dolor torácico

-Colocar de forma cómoda y relajada. No dar ni comida, ni bebida ni medicamentos.
-Avisar a los padres o responsables legales.
-Trasladar a un centro sanitario.
-Vigilar sus funciones vitales.

Dolor abdominal

-Colocar de forma cómoda y relajada. No dar ni comida, ni bebida ni medicamentos.
-Si el dolor es muy intenso o presenta el abdomen duro(vientre en tabla), trasladar urgentemente a un Centro Sanitario o llamar a URGENCIAS 112.
-Si el dolor es leve o moderado avisar a los padres o responsables y trasladar a un Centro Sanitario. Es importante porque el dolor torácico o el  abdominal son un indicadores de enfermedades graves.


RECOMENDACIONES

-Acudir a un Centro Sanitario para averiguar las causas de los dolores.
-Avisar a los padres o responsables.

CAMBIOS EN LA TEMPERATURA CORPORAL(fiebres y golpes de calor)

Definición

Elevación transitoria de la temperatura corporal por encima de 37'5 º axilar y 38º rectal. Puede ser por alguna enfermedad o por una exposición prolongada a los rayos del sol.

Síntomas

En los cuadros febriles:

-Temperatura corporal elevada, con aumento del pulso y respiración.

-Ojos rojos.

-Escalofríos.

-Enrojecimiento de la piel del rostro.
-Sudoración.

-Delirios, convulsiones y/o pérdida de conocimiento.

En los golpes de calor:

-Piel seca y caliente, enrojecida pero no sudorosa.

-Temperatura elevada, con aumento del pulso y frecuencia respiratoria.

-Fatiga y aletargamiento.

-Dolor de cabeza y mareos.

-Delirios, convulsiones y/o pérdida de conocimiento.

¿Qué hacer?

-Quitar la ropa de abrigo y retirar del sol, llevándolo.

a un lugar fresco y ventilado (en el caso de un golpe de calor).

- Establecer un ambiente frío y despejado.

-Aplicar paños de agua templada-fría, especialmente en la frente, nuca, axilas e ingles.

-Se pueden administrar agua o líquidos azucarados.

Cuando se produce un golpe de calor se puede perder la conciencia, por lo que:

-Si está inconsciente pero respira, se colocará en posición lateral de seguridad.

-Si no tiene pulso empezar las maniobras de reanimación cardiopulmonar.

-Avisar al 112 o ir a un centro sanitario.

-No dar nada de beber mientras esté inconsciente.

RECOMENDACIONES

-Usar el termómetro para saber cuál es la temperatura .

-No dar friegas de alcohol.

-No administrar medicación, especialmente aspirina.
-Avisar a los padres o responsables.

HIPOTERMIA

Definición

Descenso de la tª corporal por debajo de los 35ºC, producida accidentalmente por exposición prolongada al frío o por algún tipo de enfermedad. Según la gravedad:

-Leve:(35-32,2ºC)

-Moderada:(32,2-28ºC)

-Grave:(menos de 28ºC)

-Menos de 25ºC-26 incompatible con la vida

Síntomas

Los primeros síntomas

-Piel pálida y fría.

-Coloración azulada en labios y dedos.

-Debilidad, cansancio y letargo.

Los signos de alerta

-Pulso lento, mareo y respiración agitada.

Los signos graves

-Pulso débil, lento y difícilmente detectable.

-Pupilas fijas e incluso parada cardiorrespiratoria.

¿Qué hacer?

-Retirada de la fuente de exposición y de la ropa si está mojada o húmeda

-Rbrigar con ropa seca y caliente

-Procurar establecer un ambiente lo más cálido posible

-Recalentamiento con inmersión en agua caliente

RECOMENDACIONES

-No dar friegas de alcohol.

-Si el nivel de conciencia lo permite administrar algunas bebidas calientes

-Avisar a los padres o responsables legales.

-Trasladar a un Centro Sanitario.

ACCIDENTES EN LOS OJOS, BOCA Y OÍDOS

En los ojos:

Definición

Son situaciones que pueden provocar lesiones oculares como consecuencia de la introducción de algún cuerpo extraño, quemaduras por el sol, sustancias químicas o golpes.

Síntomas

-Inflamación.

- Dolor.

- Sensación de ardor.

-Enrojecimiento del ojo afectado.

-Lagrimeo.

-Dificultad para mantener el ojo abierto.

¿Qué hacer?

-Lavarnos las manos con agua y jabón.

-Echar agua o suero fisiológico abundante ("a chorro"), en el ojo afectado

Si continúan las molestias, entreabrir el ojo para observar si hay algún cuerpo extraño:

- Intentar retirarlo lavando el ojo con agua o extraerlo con la punta de una gasa o pañielo limpio.

-Si estuviese enclavado o se ha rasgado el globo ocular, no tocar, tapar con una gasa o

pañuelo y traslado urgente a un Centro Sanitario o llamar a URGENCIAS 112.

Si ha sufrido quemaduras por el sol o productos químicos:

-Lavar abundantemente con agua o suero fisiológico.

 -Taparlo con una gasa o pañuelo limpio

-Traslado a un Centro Sanitario o llamar a URGENCIAS 112.

Si ha recibido un golpe en el ojo:

- Nos aseguraremos de que no haya ningún cuerpo extraño.

-Tapar con una gasa.

-Aplicar frío (echando agua fría directamente, aplicando paños empapados en agua fría o  hielo envuelto en un paño)

-Traslado a un Centro Sanitario.

RECOMENDACIONES

-Usar protectores mientras se trabaja con madera, arena, soldadura, viruta metálica...

-Seguir las instrucciones para el uso de lentes de contacto-avisar a los padres o  responsables legales

-Evitar que el afectado se frote el ojo-no aplicar ningún colirio, ungüento ni otras  soluciones

-No usar pinzas para extraer cuerpos extraños que estén dentro del ojo

En la boca:

Definición

Son situaciones que pueden provocar lesiones en los labios, boca, dientes, lengua o encías, principalmente como consecuencia de un golpe o por la propia mordedura.

Síntomas

-Dolor e inflamación.

-Sangre en la boca o labios.

-Rotura total o parcial de piezas dentales,

 acompañadas de heridas en las encías

¿Qué hacer?

-Enjuagar la boca con agua sin tragársela.

-Aplicar frío en caso de inflamación, metiendo  hielo en una bolsa y ésta liada en una gasa

o pañuelo.

Si existe:

-Hemorragia y no se corta, trasladar a un Centro Sanitario, evitando que se trague la sangre.

-Rotura total o parcial de una pieza dental en niños menores de seis años, se debe recuperar e introducirla en leche fría, suero fisiológico, solución de lentillas o incluso en la propia saliva. A continuación trasladar al Centro Sanitario.

-Desplazamiento de piezas dentales, sin llegar a fracturarse, lo trasladaremos a un Centro

Sanitario sin manipular.

Si como consecuencia de una mordedura accidental se ha cortado un trozo de

lengua, intentaremos recuperarlo y lo pondremos en un recipiente con hielo, a continuación lo trasladaremos urgente a un Centro Sanitario.

RECOMENDACIONES

-Avisar a los padres o responsables legales.

En los oídos:

Definición:

Son situaciones que pueden provocar lesiones o malestar en los oídos. Suelen ser consecuencia de un golpe o de la introducción de algún cuerpo extraño.

Síntomas

-Dolor y malestar en el oído.

- Zumbidos.

-Audición disminuida.

-Puede haber pérdida de sangre.

- Si es por la introducción de algún insecto puede

 sentir el movimiento de éste en el oído.

¿Qué hacer?

Si se ha introducido algún cuerpo extraño (semilla, bolita de cristal, etc.):

 -Colocar la cabeza de forma que el oído afectado quede hacia abajo, para facilitar la 
  salida del cuerpo extraño.
 -Si lo anterior no es efectivo, no trate de extraerlo con pinzas u otros utensilios.
 -Traslado a un Centro Sanitario.

Si se ha introducido algún insecto:

-Colocar al sujeto con la cabeza inclinada hacia el lado contrario del oído afectado.

-Aplique tres o cuatro gotas de aceite.

-Dejar actuar durante dos minutos.

-Inclinar la cabeza hacia el lado afectado para que el aceite drene espontáneamente y 

arrastre al insecto.

-En caso de no ser expulsado, trasladar a un Centro Sanitario

Si ha recibido un golpe:

-Aplicar frío local

Si sangra:

-Tratar como una hemorragia

-Traslado a un Centro Sanitario

RECOMENDACIONES 

-Si ya presentaba síntomas como la salida de pus antes de la entrada del cuerpo extraño,  trasladar urgentemente a un centro sanitario.

-No introducir en el oído ningún tipo de objeto, ni siquiera bastoncillos de algodón

AHOGAMIENTO Y CUASI-AHOGAMIENTO

Definición

Muerte por asfixia debida a la introducción de líquidos en las vías aéreas. En caso de supervivencia se denomina cuasi-ahogamiento.

Síntomas

-Pérdida de conocimiento.

-No respira.

-No tiene pulso. 

-Pupilas dilatadas

¿Qué hacer?

-Pedir ayuda rápidamente y/o llamar a URGENCIAS 112

-Sacar a la victima del lugar del ahogamiento, procurando que mantenga la nariz y boca 

 fuera del agua.

-Colocarle tumbado/a boca arriba y comprobar respiración y pulso.

-Si no respira y no tiene pulso extender el cuello del accidentado llevando la cabeza hacia  atrás y la barbilla hacia arriba.

-Abrirle la boca y comprobar que no tiene ningún objeto extraño, en cuyo caso intentaremos retirarlo.

-Comenzar con el boca-a-boca y masaje cardíaco que se mantendrá hasta que recupere la respiración y el pulso o  hasta la llegada del equipo sanitario.

Si se consigue reanimarla:

-Si se consigue reanimar a la victima, colocarla en posición lateral de seguridad y abrigarla.

- Esperar la llegada del personal sanitario.

RECOMENDACIONES

-No dejar a niños solos en orillas (mar, ríos, piscinas...), bañeras, etc.

-Evitar el baño cuando se está haciendo la  digestión.

SHOCK ANAFILÁCTICO

Definición

Reacción alérgica de aparición brusca y de sintomatología grave, que afecta a todo el organismo.

Síntomas

Se presentan de cinco a diez minutos después del contacto de la persona con la sustancia que produce la alergia y se manifiesta:

A nivel del sistema respiratorio con:

-Irritación nasal intensa.

-Sonidos respiratorios anormales (tono alto).

-Tos persistente e irritativa.

-Dificultad para respirar similar a la crisis 

 asmática.

-E incluso asfixia por inflamación de la laringe.

A nivel de la piel con:

-Enrojecimiento, erupciones y picores intensos.

-Incluso pasando a una coloración azul (cianosis) que incluye los labios por asfixia.

A nivel del aparato digestivo:

-Dolor abdominal.

-Vómitos y diarreas.

A nivel del sistema nervioso:

-Confusión.

-Mala articulación del lenguaje

-Mareo, vértigos y desmayo.

¿Qué hacer?

-Retirar al sujeto de la fuente de exposición si esta es conocida.

-Avisar a URGENCIAS 112 o trasladar de forma urgente a un Centro Sanitario.

-Si tiene dificultad respiratoria se colocará semisentado y siempre que esté consciente.

-Si precisa, iniciar maniobrar de reanimación cardiopulmonar.

RECOMENDACIONES

-Pedir historia de alergias a todos los sujetos con los que vayamos a trabajar, haciéndoselo 

 llegar por escrito a sus padres o tutores.

-Evitar la sustancia que produce la alergia, si ésta es conocida.

-En cualquier caso acudir a un Centro Sanitario o avisar a URGENCIAS 112.

-Informar a los padres o responsables legales

CAMBIOS EN LA TEMPERATURA CORPORAL

PARADA CARDIORESPIRATORIA

Definición 

Es la interrupción brusca, inesperada y potencialmente reversible de la respiración 

y de la circulación espontánea.

¿Qué hacer?

-Asegurarse de que la víctima, nosotros y el resto de testigos estemos en una circunstancias seguras.
-Comprobar la capacidad de respuesta de la víctima evaluando su nivel de conciencia, zarandeándole y preguntándole si está bien.

Si responde:

-Lo dejaremos en la misma posición y pediremos ayuda.

-Intentaremos averiguar qué es lo que ha sucedido.

-Evaluaremos otras lesiones y aplicaremos los primeros auxilios correspondientes.

Si no responde:

-Gritaremos pidiendo ayuda y/o llamaremos a URGENCIAS 112.

-Pondremos boca arriba al accidentado y realizaremos la apertura de la vía aérea (maniobra frente-mentón) siguiendo esta secuencia:

-Con una mano se elevará la mandíbula empujando el mentón hacia arriba y con la otra se empujará la frente ligeramente hacia atrás y abajo(si se sospecha de una lesión craneal, o en la columna vertebral, esta maniobra se sustituye por la fijación de la cabeza con una mano, y con la otra se tirará del mentón hacia arriba).

-Manteniendo esta maniobra, oiremos, sentiremos y veremos si existe respiración normal.

Si no responde pero la víctima respira normalmente: 

Lo voltearemos hasta la Posición Lateral de Seguridad, siguiendo la siguiente secuencia:

-Poner al accidentado tumbado boca arriba totalmente estirado.

-Nos situamos al lado derecho.

-Le estiramos el brazo izquierdo.

-El brazo derecho lo flexionamos sobre el cuerpo del accidentado.

 -Flexionamos la pierna derecha.

-Giramos el cuerpo haciéndole rodar hacia la izquierda hasta que quede de lado.

-Colocamos el dorso de la mano derecha bajo la  mejilla izquierda.

-La cabeza debe, igualmente, quedar girada hacia el lado, de esta manera se evita que

 pueda ahogarse con un vómito repentino.

-Seguiremos pidiendo ayuda.

Seguiremos reevaluando la situación del accidentado, es decir, comprobando que respira

 normalmente.

Si no responde y no respira con normalidad:

 

-Apoyaremos el talón de una mano sobre el centro del pecho de la víctima y el otro talón sobre la primera.

-Desde la posición vertical y sin doblar los codos, aplicaremos comprensiones torácicas para producir una depresión en el pecho de 4 o 5 centímetros y con un ritmo de 100 compresiones por minuto.

-Después de 30 compresiones abra de nuevo la vía aérea realizando la maniobra frente-mentón.

-Pinzaremos la nariz del accidentado.

-Cogemos todo el aire posible.

Pondremos nuestra boca sobre la boca del accidentado, procurando que no quede ninguna

 abertura.

-Insuflaremos el aire en su boca comprobando que el pecho de la víctima se eleva.

-Quitaremos nuestra boca de la boca de la víctima y observaremos que el pecho desciende

cuando se produce la salida de aire por la boca de esta.

-Repetiremos esta maniobra otra vez más.

-Continuaremos con esta maniobra, en la secuencia de hasta 30 comprensiones por cada dos insuflaciones, hasta:

-La recuperación de signos vitales.

-La llegada de otra persona que pueda relevarlo si está fatigado.

-O hasta la llegada del equipo sanitario.

RECOMENDACIONES

-Debido a la dificultad para reconocer si el sujeto respira con normalidad o no, ante la
mínima duda actúa como si ésta fuese anormal o inexistente.
-Realizar de forma precoz, secuencial y rápida las maniobras antes indicadas.

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